SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • Przed meczem

    Post
    Piłka Nożna

    Od tego tussipect'u każdemu polecałbym l-karnityne green tee. Jest to środek który pomaga w spalaniu zbędnych tłuszczy przy większym wysiłku, ale jako piłkarz stosuje też przed meczem. Dlaczego? A dlatego że dużo bardziej wzmacnia wytrzymałość. mam 2x więcej sił niż bez tego. a co do jedzenia przed meczem to sam chętnie bym sie chciał dowiedziec [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-11 10:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli chcesz dluzszy cykl z ciaglym progressem, jako staly srodek, ciagnij bolda, nawet do 16 tyg, wiem na bank ze tyle hula bez problemu.Do 10 ciagniesz cypio w dobrej dawce, potem zmiana na omo, po skonczeniu bolda, lecisz caly czas omo+tren z winem.Dlugi cykl i progress non stop bedziesz notowal.Metke na 4 tyg tez mozna wrzucic od startu, coby [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2009-12-06 11:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy Siatkarzy 2011

    Post
    Inne dyscypliny

    Trzeba powiedziec, ze wszystkie druzyny, ktore sa w polfinalach zasluzyly na to. Chociaz gra Francuzow w ostatnich meczach tez byla dobra, lecz nie wystarczajaca Mario moze byc kluczowa, bo podejrzewam, ze Wlosi nas zlekcewarza i nie przygotuja sie do konca dobrze taktycznie Podejrzewam, ze beda szli w ciemno do Kurka, ale to aktualnie nie on [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 10572 Data: 2011-09-15 21:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ano taką że za mocno pochylony walczyłem i generalnie nie mogłem dojść do przeciwnika na tyle blisko by mu zagrozić. Wychodziłem z założenia, że jak się pochyle, to mam niżej środek cieżkości i trudniej mnie przewrócić...a było odwrotnie. Teraz mam bardziej wyprostowaną postawę i od razu wszelkie podcięcia wychodzą lepiej A co do uchwytu to za [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2009-01-24 22:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To chyba moj obecny cykl. Sust 750 mg/tyg. Tri-trenabol 450 mg/tyg. Winstrol 100 mg/ed - kocham ten srodek, ale maksymalnie moge ciagnac to przez 4-5 tygodni, bo musze sie liczyc ze spadkiem HDL do <10, niestrawnoscia i ciagla nadkwasowosc. Wiec wkrotce zamienie go na bold 800 mg/tyg. do tego HGH 4 iu/dzien Humalog 5 iu/dzien. T3 25 mcg/dzien.

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-20 03:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZYKUJEMY FORME

    Post
    Doping

    PPM podstawowa przemiana materii : Jak do tycia to chyba nie za szybka tu chodzi o ilość kalorii jaką potrzebujesz ed co do cyklu na twoim miejscu bym nie kombinował: propek + winstrol + clen zrobią robote mete zdecydowanie odpuść, masz tendencje to łapania fatu więc to nie jest dobry środek dla ciebie nawet przy dopieszczonej diecie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4448 Data: 2010-05-04 21:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeziębienie - domowe sposoby

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dobre jest jedzenie lodów w celu schodzenia gardła takrze znieczula a poza tym spowalnia rozwój bakterii które jao organizmy jaknajbardziej nie zmiennocieplne maja metabolizm adekwatny do temperatury otoczenia a orofar na pewno ci pomorze bo zawiera LIGNOKAINĘ to taki środek miejscowo znieczulajacy który poraza zakończenia czóciowe i bólowe

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 21:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METRIBOLON....

    Post
    Doping

    Metribolon (17-alpha-Methyltrenbolone) to srodek o najsilniejszym dzialaniu androgennym, jaki jest przeznaczony do przyjmowania oralnego. Wlasciwie to nic innego jak oralna forma Trenbolonu (czyli praktycznie takie samo dzialanie jesli chodzi np. o dobra jakosc budowanych miesni). Metribolon jest podobno pieciokrotnie silniejszy w dzialaniu od [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-25 13:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inter Mediolan

    Post
    Piłka Nożna

    Ale Inter bedzie mial pake w tym sezonie W srodku defensywni: Cambiasso- Vieira: nie do przejscia, srodek obrony rowniez bardzo mocni: Samuel, Materazzi ( ewentualnie Cordoba, Burdisso) Po bokach na obronie Zanetti i Grosso, a w pomocy Stankovic i Figo, a w ataku Adriano i Toni (moje marzenie) czyli dwa bydlaki, tak jak ja to mowie Gra by sie [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-03 00:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - co jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzebny do wyregulowania trawienia, bo przyspiesza metabolizm, więc i pracę jelit też przyspiesza. I pamiętaj, LC nie rozwiąże wszystkich problemów, bo to nie jest złoty środek. Tylko przemyślana redukcja - połączenie diety z ćwiczeniami to skuteczna droga do ładnej sylwetki. P.S. Wiem o tym, że orzechy i warzywa zawierają błonnik i mogą [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9500 Data: 2009-06-12 16:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki Wuchta za rady :) Nie było sprawdzianu w piatek z SQ z kilku powodów , główny to taki ze mnie kolano nadal boli przy siadach ... A wiele innych to mam kilka problemów teraz , z laska mi sie nie uklada i chlalem od srodu do wczoraj DZisiejszy trening : WL 12x90 10x90 9x90 8x90 WL skos dół 12x90 10x90 10x90 9x90 jakas maszyna na srodek [...]

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 13:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl prop + masteron

    Post
    Doping

    Odpisze ktos ? Co myslicie o dodaniu trenbolonu lub boldenonu do propa i mastera ktory planuje ciagnac 20 tyg e2d po 100 mg ?? Możesz tylko trenbolon to nie środek dla początkujących, bardziej w tym combo widzę npp w małych/umiarkowanych dawkach z masteronem i propem fajne combo.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 16372 Data: 2016-04-13 23:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to ladnie ja z zylami mam problem naprawde baardzo ciezko zeby wyszly masakra jedyny srodek ktory mi pomooogl baaardzo rok temu to masteron juz na mnie czeka z alphy co do diety dojadam jeszzce migdaly mnustwo migdalow zeby zabic glod czsami nie wystrzymuje juz wrrrr ale jutro zrobie spusztoszenie ahhaha

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 19:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Migdałki... usuwać??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moja rada - odwiedzić jeszcze raz laryngologa i wypytać dokładnie o ewentualne możliwości leczenia zanim sięgnie się po środek ostateczny w postaci tonsillektomii. z własnego doświadczenia wiem, że pomimo ewidentnych wskazań do wycięcia, udaje się czasem "zaleczyć" farmakologicznie. jestem tego przykładem-w ubiegłym roku od września do [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-06 20:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biała plama

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bielactwo nabyte (vitiligo) jest chorobą polegającą na odbarwieniu skóry w wyniku uszkodzenia melanocytów skóry. Odbarwiona skóra charakteryzuje się upośledzeniem wielu funkcji oraz uszkodzeniem niektórych nerwów autonomicznych. W obrazie mikroskopowym skóry nie widujemy melanocytów. Epidemiologia Badania genetyczne i epidemiologiczne wskazują, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9796 Data: 2003-08-08 22:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    już pisze pon: barki (przód i środek) biceps lub triceps, brzuch, kaptur wt: 2głowe uda, łydka, triceps lub biceps śr: wolne czw: klatka piersiowa biceps lub triceps, brzuch pt: 4 głowe łydka sob: plecy, tył barku, kaptur nied: wolne co tydzień wypada mi inaczej, raz robię bic 2 razy, a raz triceps. Wypada co 4 dni ręka (mniej więcej). Do tego [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 14:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] się sprawdził, i polecił bym Ci go spróbować. Polega On na wykonaniu trzech ćwiczę (jedno po drugim, i dopiero po 3 robimy przerwę) . Dobierając ćwiczenia, zrób nacisk na środek i dół klatki. Polecam bym Ci spróbować tak: -wyciskanie sztangą płasko 5 serii (ciężar dobrany aby ten ostatni 5 raz był max) -wyciskanie skos w dół, sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 22:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie można tak trenować każdej partii. Barki są za małe, i można łatwo je przetrenować. Lepiej będzie jak podzielisz barki na 2 treningi, gdzie na pierwszym zrobisz przód i środek (razem 4 ćwiczenia) a na innym (np z plecami) zrobisz tył barku (2 ćwiczenia) myślę ze w taki sposób dużo bardziej poprawisz te mięsnie. Pamiętaj jednak ze mają one [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 21:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czyli pierwszy trening (przod i srodek) wyciskanie sztangi zza karku siedzac -5powt wyciskanie hantli siedzac -10 powt unoszenie sztangi przodem -10 powt unoszenie hantli na boki- 20powt drugi trening (tył barkow) z plecami unoszenie hantli w opadzie tulowie 15 powt x 4 serie mam do dyspozycji tylko wolne ciezary, moze tak byc? doradz prosze

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-16 21:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sumie barki tylko chcą rosnąć. Miała być meta, może i będzie ale na pewno nie teraz :-P Natomiast od poniedziałku dokładam trochę do testa i więcej do DD i wleci trzeci środek boldenon. Tak to będzie wyglądało: cypio 500 week DD 350 week boldenon 750 week Planuje to rozbić na trzy iniekcje w tyg, poniedziałek, środa, piątek. Zobaczymy jak to [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 19050 Data: 2019-09-24 19:57:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)